טיסה היא חוויה מרגשת, אך היא עלולה לגרום לתחושת לחץ לא נעימה באוזניים. תופעה זו, הידועה גם כלחץ אוזניים או "תחושת עיטוש", מתרחשת בשל שינויים בלחץ האוויר בזמן ההמראה והנחיתה. למרות שתחושה זו בדרך כלל חולפת במהירות לאחר הטיסה, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי להקל על הלחץ ולהחזיר את האוזניים למצב רגיל.
1. פיהוק והזזת הלסת: פיהוק הוא אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לשחרור לחץ באוזניים. תנועת הפיהוק עוזרת לפתוח את הצינור הארוך המחבר בין האוזן התיכונה ללוע האף, וכך לאזן את הלחץ. גם הזזת הלסת מצד לצד יכולה לתרום לכך.
2. בליעה תכופה: בליעה מעודדת את פתיחת הצינור המחבר בין האוזן התיכונה לחלל האף. ניתן לנסות לבלוע רוק מספר פעמים ברציפות, או למצוץ סוכריה, כדי להגביר את הפעולה.
3. טכניקת וואלסלבה: טכניקה זו כוללת סגירת האף והפה ונשיפה בעדינות דרך האף הסגור. פעולה זו יוצרת לחץ באף ובאוזניים ויכולה לסייע בפתיחת הצינור ויישור הלחץ. יש להיזהר לא לנשוף חזק מדי כדי למנוע נזק לאוזניים.
4. שתיית מים בזמן הטיסה: שתייה מספקת של מים במהלך הטיסה יכולה לסייע לשמור על לחות הגוף ולמנוע תחושת לחץ מוגברת באוזניים. בנוסף, הפעולה של שתייה מעודדת בליעה תכופה.
5. שימוש באטמי אוזניים מיוחדים: קיימים אטמי אוזניים ייעודיים לטיסות שמטרתם לווסת את הלחץ באוזניים. הם מעוצבים בצורה שמאפשרת מעבר אוויר איטי ומבוקר, ובכך מסייעים להקטין את תחושת הלחץ.
לסיכום, ישנן מספר דרכים פשוטות ויעילות לשחרר לחץ באוזניים לאחר טיסה. חשוב לזכור שכל אחד יכול למצוא את השיטה שהכי מתאימה לו, ולזכור לשמור על סבלנות, שכן פעמים רבות הלחץ חולף מעצמו זמן קצר לאחר הנחיתה. במקרים חריגים שבהם התחושה אינה חולפת או שמלווה בכאב, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי.